天微亮，道路两旁的树木发出轻微的响声，陈明从观想中醒来，

眼神更加光彩，灵魂得到了轻微的提升，昨晚，陈明不断熟悉玉蝶碎片，参考深蓝加点模式，依托玉蝶碎片制成了一个简陋的系统。

“深蓝”随着陈明心中的默念，只有陈明能看到的系统页面出现，在视野下方出现数据，

主人：陈明

寿元：24/88

力量6.5（15）

敏捷7.0（15）

体质8.0（15）

智力7.5（15）

技能：太阳系观想法（1.05%），政法能力（11.8%）

15的标准是根据陈明曾经记忆中所得知的消息来推断的，以世界有名的士来以及日常生活中的平凡人为标准，括号是上限，正常平凡人各指标应该都在6左右。

陈明这个系统页面也就是便于陈明更加了解自身情况，明白如何才能更快的提升效率，让每一点进步都能看到。

赶到小区，离五点还差十分钟，陈明平缓呼吸，开始做热身运动。

“不错，来的很准时，现在我就教你入门第一节课，蹲马步，

蹲马步可以使人体内脏得到特殊的锻炼，其功能将得到改善，从而使体内气血平衡，气血充盈，内分泌功能增强，

还能增强体能，提高耐力，腰力，腿力，聚气凝神，练内壮之功效。马步蹲得好可以壮腰，强筋，补气，调节精气神。

此外，蹲马步让人下盘稳固平衡能力好，不易被人推倒或者摔倒，还能提升胸腹部的打击能力，也可以培养人的耐力、耐性，锻炼腿部肌肉的力量。”

废话不多说，我先给你演示演示，看好了，接着尤用虎做出姿势，陈明仔细观看尤用虎姿势，大脑飞速运转，结合昨天看过的书籍，仔细体会。

“看好了，就开始做吧，”说完，尤用虎就让陈明扎一个马步，陈明心中信息流转，身体随之而动，马步扎起。

“你是不是曾经学过，拿我开涮啊，你这马步扎的至少有2年功力。”

“尤师，我真的没学过，昨晚我再图书馆看了许久的相关书籍，今天又亲眼看到你扎的马步，略有所悟才能这样的”陈明解释道。

“行吧，只要你交钱，即使学过也没关系，

而且学没学过以后一定能看出来的，你先扎半小时马步，我再来教你八极拳招式，

以后你每天扎马步要在2小时以上，最好在4小时，能大大提高你的下盘稳固。”尤用虎说完就到旁边开始打拳来。

时间一分一分的过去，陈明的脸上布满汗水，汗液打湿了衣裳，

陈明心中不断告知自己要坚持，坚持就是胜利，双腿不听使唤，不断在抖动，随着时间的推移，抖动的越来越厉害，终于坚持不住，倒在地上。

“不错，这下我相信你是第一次蹲马步了，你天赋不错，正常人第一次很难马步坚持半小时，

尤其是第一次的人，根据你的出汗量和时间，我能告诉你如果你能从小练习八极拳

，二十年后你能打遍天下无敌手，国际武坛任你纵横，可惜了，你今天坚持了十五分钟，第一次成绩很不错了，稍微休息下，我们接着来学习招式。”

简短休息后，陈明跟着尤用虎开始系统学习拳法。

“不错，你的天赋很强，有没有兴趣专门练武，我可以不收你学费，以后你也能打比赛赚钱，参军你的年纪有的大了，不然会更有前途。”

“不了，我学习只是想强身健体，没有其他的想法。”

“可惜了，那好吧，上午学完你感觉可以的话就把学费给了吧，我这边手头也比较紧张，急需用钱。”

“行，尤师，我的钱在包里，这就给您拿过来。”陈明给完钱后立刻骑车回家冲洗，飞快赶到办公室整理内务，坐在办公位上，心中默念深蓝，系统页面打开：

主人：陈明

寿元：24/88

力量6.5→6.52（15）

敏捷7.0→7.02（15）

体质8.0→8.02（15）