“正常个屁，你小子是不是有什么绝招儿？能不能给大家分享分享？要是事关什么不能外传的独门绝技，那就算了，当我没说。”

陆诚微微一笑：“也不是什么绝技，要想达到我这种程度，是不太可能了。我是从小打的基础，体质比较强一些，根骨健壮。不过，要想提升别人的成绩，却也不是没有办法。”

高成闻言一喜：“你还真有绝招？”

其他的几位班排长也都是一脸期待的看向陆诚。

陆诚看了看后方的战士们，却是并没有直接说出口：“连长，能不能等回去之后，我们关上门儿说话？”

高成点了点头：“行，等回去之后，我们慢慢说。”

结束训练之后，回到驻地，高成和几个班排长就迫不及待的来到了会议室。

钢七连连长高成，指导员洪兴国，以及几个排长，再加上三班班长史今，伍六一，都在。

“好了，陆诚，现在大家关起门儿来，也没有其他的外人。你快跟我们说说。你体能怎么这么好，究竟是有什么窍门儿？”

陆诚也是不卑不亢的站起身来：“连长，指导员，还有各位排长，班长，听我慢慢说。大家应该都知道，我们中医最擅长养生保健，调理生体。很多老中医，都非常长寿。而且，许多中医都会练习气功。”

“气功？那玩意是真的？”高成立刻提出疑问。

指导员洪兴国轻咳了一声：“连长，不要急，让陆诚先说完。”

陆诚点了点头：“气功当然是真的。只不过不像传说中的那样神奇。如果站在科学的角度来分析，你可以这样理解，气功是一种调整自己的呼吸和动作，活动全身的筋骨和肌肉，从而促进血液循环，加快新陈代谢的方式。”

众人顿时恍然，高成也是点点头：“原来是这么回事儿，我还以为有多么神奇呢。”

陆诚轻轻一笑，接着说道：“连长，你可不要小看这个。据我所知，很多老兵常年进行高强度的训练，事后又不能得到充分的休息，就继续投入到训练之中。

每次训练之后，肌肉和筋骨积累的疲惫得不到释放。长此以往，肌肉和筋骨的疲惫就会形成暗伤，导致体能的下降。随着年龄的增长，这种下降还会越来越严重。

各位排长，班长，想必各位都已经过了巅峰期，无论怎么训练，都不如以前了吧？”

众人纷纷点头：“是这个情况。”

陆诚又看向史今：“班长，你现在的体能也已经过了巅峰期，正处于下滑阶段。不过目前下滑的还不是算太严重。”

史今也点点头：“从去年开始，我的确是有这种感觉。”