（最近发现不少读者和朋友都阳了，在这里提醒各位读者们，一定注意好防护。

家里尽量多备一点退烧药或者连花清瘟胶囊之类的。

如果都没有的话，备一些酒精可以进行物理降温。

然后大家口罩一定要带好，尽量多运动。

然后多吃一些富含蛋白质的东西，提高免疫力，比如说多吃肉。

重要的还是一定要时刻戴好口罩，然后身上尽量备一小瓶酒精或者消毒液。

以便你时刻进行消毒。

然后外出的时候，尽量多穿一点，首先注意保暖。

在家里也要尽量保持通风和室温。

洗澡的时候可以适当调高水温，比你平常洗澡的温度高一格就行了。

多洗一段时间，洗热点，祛祛寒气。

晚上睡觉的时候，哪怕多加几层被，也不能冻到了。

还有如果退烧药或者连花清瘟胶囊都没有的话，感冒药也行。

但感冒药只有一点点的退烧作用，一般都是针对低烧。

在没有确定自己究竟是发烧还是感冒或者是感染了，尽量还是别用感冒药和退烧药。

真到万不得已了，才按最低剂量吃一点。

而且阳了也不一定就是感染上了，尽量不要慌，发烧了之后先确认自己现在的体温，再根据体温去做出相应的应对措施。

然后家里面有那个自测抗原的，就测一下自己是阳性还是阴性。

如何没有，只能去医院的话就做好防护。

回家之后，就把自己去医院穿的什么衣服啊，什么口罩，手套之类的立刻清洗掉，然后换一身干净的。

或者出医院后，先对自己身上喷点酒精消毒。

消毒液不要往衣服上喷啊，容易把衣服烧变色。

如果真的发烧了，首先多喝热水，然后在饮食方面清淡一点。

多备一些那种热粥，稀饭之类的，比较烫的流食。

尽量在饮食的时候，不仅能让自身发热，也能够在自己食欲不振的时候更好的吞咽。

如果能喝出汗的话其实是最好。

现在药都不好买，家里有备药的就第一时间去检测，然后根据检测结果来服药。

如果家里没有药的话，就尽量采用物理降温的方法。

总之发烧之后不要太慌，因为也有可能是天气原因着凉了。

一定要确保自己是发烧还是得了什么病之后，再根据相应症状服药，不要乱服啊。

毕竟已经有人因为乱服药进医院了。

酒精的物理降温是各位在没有药物，又没有办法检测自身是否怎么了什么病之后的一种简单选项。

也不要以为用物理降温就没事了，一定要时刻监测自己的体温，保证自身不会受凉。

酒精的物理降温部位，太阳穴，脖子，腋下，手心手背，脚心脚背，包括大腿根部，贴近你们两腿中间的地方。

这些都是酒精的物理降温部位，如果不了解的可以百度一下，上面有清晰的标出，我这里只是说个大概。

只是一种建议，希望大家能在接下来的时间里百病不生，刚阳就好。

我不希望在以后的章节里面看不见某位读者了，那会让我伤心的。

还有，少出门或许是避免感染的方式之一，但是也不是百分百安全。

大家如果有长时间宅在家里，也可以时不时对家里进行消毒。

一定要确保自己周围的环境，温暖，通风，干净。

然后就是能去医院检测，就去医院检测，如果医院都阳了的话，那尽量还是在家自测吧。