在起身或者做舒展运动，又或者在活动自己的这些部位时，也会出现不同程度的僵硬以及别扭。

琴作为一个长时间待在办公桌前批阅文件的人，她也会出现这种情况。

但琴能够发现自身的这些部位出现了不同程度的僵硬和别扭，还要感谢丽莎。

因为丽莎一直都有着工作摸鱼的习惯，加上到点就下班。

而琴永远都是加班加班再加班。

所以很多时候都是丽莎在琴的办公室里等琴加完班一起走，又或者丽莎直接把琴拽出去。

而有一次时机赶巧，丽莎进门的时候，琴刚好完成了工作，正站起身来舒展身体。

因为那个时候的琴已经做了很长时间工作的原因，导致她的颈椎部位时不时会有点疼痛，而那一次琴的脖子刚好又有点落枕。

因为晚上睡觉的时候也在想文件，不知不觉睡着了，结果身体姿势没调整过来。

所以第二天的琴脖子非常的难受，而好不容易加完班起来舒展身体的时候，琴本来就劳累过度的颈椎加上落枕的伤害在那一瞬间，爆发了剧烈的疼痛，让琴不自觉的闷哼了一声。

然后丽莎见状就上前为琴检查了一下，发现琴的颈椎因为长时间的高强度工作已经出现了损伤，如果继续下去以后说不定会颈椎变形。

而出于为自己好友的健康考虑，丽莎在后来对情来了一套小小的按摩疗法，并且结合她看过的书里的内容为琴治疗了一下。

因为琴当时的情况不算严重，所以在经过治疗后好了不少，但依然会时不时出现一些小小的疼痛或者脖子僵硬的情况。

而琴的脖子在那个时候也有一点小小的问题，就是她的转头要比别人更艰难一些，但是这个艰难的程度很小。

用数据来举例的话，就是正常人转头身体肌肉一气呵成，能够在0.1秒内完成。

而琴的转头，因为所使用的肌肉有损伤，并且过劳的情况，加上他的脖子十分僵硬，所以她的转头要比正常人慢一些，大概在0.2秒左右。

这0.1秒的差距看似微小，但是对于一个身经百战的战士来说，0.1秒或许能够成为制胜的关键。

所以在丽莎帮助下，察觉自己身体出了问题的钱也积极配合治疗，并且将自己的颈椎附近的劳损伤都治好了。

从那之后的琴按理说应该严格控制自己的工作时间，但是考虑到因为工作久了，身体会不自然的放松，所以可能是因为姿势不对才会出现损伤的情况。

琴从那之后开始，无论是站是坐是蹲还是在干什么，她的姿势永远都是最标准的那一个，时刻保持正确的姿势去做自己要做的事情，以此来减轻自己的身体损伤。

甚至因为琴的性格原因，她在那儿之后不仅时刻自己注意保持正确姿势，就连见到其他骑士的姿势不标准时，她也会上前主动帮忙纠正，并告诉他们如何缓解疲劳。

而这件事情被姜尸知道后，姜尸给出的评价是：“有空花那么多精力去注意自己的知识正不正确，不如每天多腾出两个小时，躺在那不动都比注意正确的姿势对身体好。”

毕竟保持一个正确的姿势站立也是一件很累的事情，但是你保持一个正确的站立的姿势躺在床上，那就很爽，很轻松了。

然后在这里也说一下我的亲身经历和感受啊。

就是虽然都说躺久了也不好，但是说句实话啊，对比长久的坐和站来说，长久的躺可能是对身体伤害最小的了。

用我个人的亲身经历来说吧，就是我在写小说之前嘛，不是在其他地方工作过一段时间，然后辞职回来之后隔了好长时间才开始小说嘛。

然后在我辞职之后，到我写小说的这段时间里，我几乎因为无事可做，加上手里还有闲钱的情况下，每天就是待在家里，哪都不去。

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除了上厕所吃饭会起来一下，基本上每天就在床上躺着，然后躺了整整两年，除了长胖了之外，身体真的是一点问题都没有。

然后后来写了小说之后，因为躺着不是太方便，所以每天要久坐，加上后来又看了家里的店，每天要坐上一天。

结果没到半年，那真的是腰酸背痛，然后整个颈椎硬的就像是被人用石膏固定住了一样。

甚至每天颈椎都时不时的会疼一下。

非常的难受，然后后来中间又恢复了一段时间每天躺着的生活，结果那段时间我的脖子是从来不疼。

但是只要久坐了，腰，颈椎，头，肩膀那叫一个酸爽。

坦白说就我个人的感受而已，虽然说久躺非常不好，但是我真的感觉久躺除了会长胖，真的没什么不好的。

反而是坐和站，哪怕时间不长，一个小时之后也非常的难受。

就我个人而言，我更支持久躺一些，长胖可以减肥，但是一旦颈椎变形或者身上肌肉损伤的话，那再想恢复过来就很难了。

琴通过观察别人的运动来判断别人身体状况的能力，也就是在耳濡目染和自己亲身体会以及长久帮助别人的经验中所锻炼出来的。

琴以自己的骑士身份起誓，在她的观察中，至少她看见的参与考核的新人骑士们没有任何一个身体上有损伤的，他们的身体动作虽然姿势错误，但是身体肌肉没有受到任何伤害，也没有被劳损伤的肌肉影响动作。

不过琴为了给在场的人们一个交代，琴还是选择和姜尸交涉一番，至少哪怕她知道姜尸的训练不会对人们产生伤害，也得让人们能够明白这件事。 赤心巡天

不然闹矛盾的人们和姜尸起冲突的话，怎么想都不会是姜尸吃亏。

琴委托一名骑士把姜尸喊了过来。

“琴来了，怎么，喊我有什么事情吗？”

姜尸穿着他那套神装变化来的西风骑士团铠甲。

魁梧的身材和凶悍的气质让琴身边联名弹劾姜尸的骑士们不自觉的颤抖了一下。

作为人均身高在一米六五到一米七七之间的提瓦特大陆。

姜尸一米九五的身高绝对算得上是鹤立鸡群。