［江嘉禾真的是太稳了，跳跃成功率很高］

［期待江嘉禾自由滑正赛的表现］

［江嘉禾加油］

［踩一踩，希望江嘉禾自由滑所有技术动作全部高质量完成］

——女单自由滑——

江嘉禾在后台热身区训练的时候，突然停了下来，席地而坐。

蹲在一旁的李之森教练见状，急忙开口道:“嘉禾，怎么了？身体不舒服吗？”

江嘉禾闻言摇了摇头说:“没有，就是累了想坐会。”

李之森教练闻言低声说:“那行，休息五分钟就继续训练，毕竟快到最后一组进行赛前六分钟热身训练了。”

江嘉禾闻言点了点头，随即便躺在了地板上休息。

五分钟后，李之森教练轻声开口道:“时间到了，抓紧时间去训练吧。”

江嘉禾听到李之森教练说话后，便起身开始继续训练了。

………………

清冰结束后，江嘉禾和同组其他选手一同来到了冰场入口处，按照出场顺序排好队等待上场。

“接下来有请最后一组的六位选手，按照出场顺序依次进入冰场，准备进行赛前六分钟热身训练。”

江嘉禾作为最后一组第一个出场的选手，笑着进入了冰场，滑到了一旁。

——介绍运动员中…………

“赛前六分钟热身训练正式开始。”

江嘉禾听到场内广播声后，就投入到了练习跳跃中。

………………

“赛前六分钟热身训练结束，请第一位出场运动员做好比赛准备，其他运动员先行退场做好上场准备。”

江嘉禾滑到挡板处，背靠着挡板等待比赛开始。

“接下来出场的运动员是江嘉禾，来自南京冰上运动管理中心。”

江嘉禾面带笑容滑到了冰场中心位置，摆好提前设计好的开场姿势，等待音乐的播放。

“~~~~”音乐响起后，江嘉禾左手在空中敲了几次，右后外结环，接左脚点冰转身开始了自己的演绎。

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江嘉禾滑行小半场后，把自己的滑速给提了上来，随即转三、交叉步、转三直接接了个3A+3T。

3A+3T成功落冰后，江嘉禾用转三滑出，再接外刃大一字，继续进行着步伐。

步伐结束后，江嘉禾大一字进入3A，成功落冰后转三进入旋转。

旋转结束后，江嘉禾双腿大致呈八字型，左后内刃起跳，双手高举，在空中旋转四周后右后外刃着冰。

4S成功落冰后，江嘉禾在滑行小半场的距离后，直接来了个4F。