翻开第一页，丁义便看到了一段文字。

“天地万物，终有尽时，然道藏归元，能万年长青...”

“这是什么？作者笔录？”

丁义吐槽了一句，接着继续翻开了第二页。

这一页上，终于开始出现了画面。

一个盘坐在地上的小人摆出了一个怪异的姿势，与此同时，在小人的身上详细的标注了这种姿势的要诀，比如右脚脚心需要顶住左边膝盖，整个人靠卧在地上。

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“这是什么？”

丁义仔细的看了看第一页上的文字介绍，这才明白这一页是教给自己一种睡觉的姿势。

“真有意思。”

丁义嘀咕了一句，随后继续翻看下去。

接下来的几页，小册子中详细阐述了各种休息的姿势，比如坐，比如站立，又比如打坐。

一直到翻看完毕，丁义发现这一本所谓的长青功，从头到尾都在教自己怎么修息，不由得有些失望，暗道这种武学又能有什么用。

不过此刻的他也没有别的办法，只能先学着这本武学，毕竟怎么说也是系统强化出来的，说不定会有奇效。

想到这，丁义看了看最后放在桌子上的那罐草药，当下也没了强化的心思，自己的寿命就剩一年不到，还是赶紧试试能不能用这本武学增强体质，再利用油灯坑杀诡影鳌增加寿命才是真。

不过，自己那个小房间内的还有两具尸体没有处理，这倒是让丁义有些犯愁。

思来想去，丁义也没有什么好办法，只能等待着天亮再做处理，当下也不敢睡觉，便索性选了长青功中一个坐卧的姿势开始尝试修炼起来。

“右手抵着自己的左肾处，左腿伸直，右腿弯曲，左手扣住自己的右肩，身躯微微后倾..”

丁义很快就按照长青功中的描述摆好了姿势，同时用上面独有的呼吸法开始尝试第一次修行。

“呼！吸！呼！吸！”

随着丁义胸膛有规律的起伏，短短十几分钟后，丁义便感觉到了一股灼热的能量从自己的小腹处涌出，并开始沿着自己的右臂朝着头顶汇聚而去。

“真有效果！！”

丁义心中大喜，暗道这系统诚不欺我，那是给寿命真办事，这种神妙的感觉，那可是自己从未体验过的！