于是宏道岩把全部心力集中到了仅获得的部分，花了整整一日背诵，并随即在师父指点下投入修炼。

开头明确指导炼精方法以感悟先天之气的途径：

阴阳在自然界中的升降更替每年会发生交融；而日与月之精华每月会交融一次；在人体之中，气会在昼夜中经历一次交融过程。

所以为了感应先天之炁，需要进行玄学上的修养，达到虚心静虑的状态！

当感受先天之炁的到来，全体会有酥麻感，这时候若是稍微起了一点心思，则将导致先天之炁转化为后天的凡质，产生负面结果。

因此必须在一察觉酥麻时，立刻离开心中的杂欲，向外凝心息心，继续维持冥定之姿，那么纯阴和纯阳自会自然而然相融合为一体并归结丹田得以稳固封印。

踏入这个境界，开始了感悟真阳的征途，真阳能够洁净人心的妄乱迷惘情绪，使得人们的心性和情志趋于安宁。

只有达成此境界方才能让心境安定并掌握内在之气的运行轨迹，对周遭环境能淡然自若不再妄动心志——也就是通过炁去操控自己的心智了！

一旦能够做到心气相依，便可进一步掌握天师道的秘诀符咒，像是金光符咒等！

对于阴阳双修来说，要做到心意统一与心无旁骛。

起初要心意一致以便降服内心的欲望，逐步走向心境平和与内心无执着，最终达到心态明朗，欲望全消失的境地，这才真正达到驾驭心性的层次。

所谓的修道，是若隐若现的。虽然难以把握，但在其中却存有着明确景象和实质之物。

微妙幽深之处蕴含着生命的奥妙精华。这种生命本质的真实无伪。

在施行双向修为的时候必需找到神秘的门户通道——寻求真实的龙与虎的存在感。之后从头部至最高点泥丸宫，向下到足底部位的涌泉穴。

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进一步循环肾脏之水注入化池之中使丹田得到暖和。最后男女的原始阴阳力量匹配相称如金与月之分别象征男性力量（铅）与女性之力（汞），经过调节使之和谐，汲取灵龟所有的金乌血液精华。

下面还有一首诗词描述：

从小时起我身强力壮神采奕奕，在广袤无垠的世界游历闯荡。

天下各地听我自由行走，无论是内陆或是大海随我的心游历无碍。

终年谨慎持法衣，日日精神需专一。

踏遍四方历经旬，悠游各地百来回。

如此得以逢真者，指引光明之道途。

先是收摄灵与魄，继而放开五行缚。

水上冥堂达莲池，重叠肝火烧往心。