“确实，我与木棉球也是这般的相遇……”白砂也简单讲述了自己与木棉球的相遇过程。

随后就开始在平台上为精灵们做起晚餐，新加了两个精灵，工作量变大了一些。

但随着白砂对于精灵食物的搭配用量越发熟稔，没有让饿扁了的木棉球等太久。

白蝶也回精灵中心端了两份热气腾腾的饭菜，两人就在这长廊的末端。

一边眺望着远处惊涛骇浪的璃沙近海，一边与精灵们沉静地享用晚餐。

晚餐期间，姐弟二人也时不时地聊着各自最近的海滩见闻。

随着话题的不断深入，白砂提及大嘴娃的特训方案，一部分是模仿白蝶的思路。

“如果是小弟你的话，确实是能够坚持下去的，我之前在学院里的训练方案大多是参考了各系天王训练师的。”

“嗯，我最近也有在看那些道馆主与天王们分享的训练心得，不得不说，有很多思路还是很值得学习的。”收拾完餐具后，白砂也倚在阶椅上，说着自己最近的看法，

“道馆主分享的思路会比较偏向于新人，但对后续进阶说的不清楚，而地区的天王冠军的训练方法却是完全进阶内容，可能两者相结合要好一些。”

“理论上是这样，不过小弟你要知道，不要完全照搬那些训练方法，按照东煌的古话，咱们得取其精华，去其糟粕

但是仅仅是抽取自认为好的训练内容，随意堆砌地锻炼精灵，最后也会很失败。”

“就像莫裳院长经常开会时说的那样，一定要重视精灵本身的发展？”

“是的，院长虽然每次说话都很简短，但她的理念是非常对的。”

说了一些比较宽泛的思想后，白砂将话题转到自己最近进行的方法上，

“对于大嘴娃的特训，我最近倒是有刻意地区分开时间段，比如按照半小时训练，十分钟休息恢复，十分钟与精灵交流总结。”

“与精灵多沟通是很好的，我也一直有在做……对于间隔练习，效果怎么样呢？”白蝶是那种十分专注的性格，带着小火龙训练，经常是一训练就用去大量的时间。

“我倒是没有进行对照，不过大嘴娃的特训进度还是不错的。”

“还不错，那就是很好咯。”白蝶自顾自的点头道。

“还真一点也不帮我谦虚……确实挺不错，不过我也不确定是大嘴娃天资出众，还是因为训练方法的差异。”

“我后续也要带小火龙去礁岩区域，到时候一起试一试你的间隔训练好了。”白蝶说完，沉默思考了片刻，随即问道，“白砂，你对于大嘴娃的休息是怎么安排的。”