霍家因为是女子当家，所以，女子从小也都会受到严格的训练，以支撑起霍家的家业和制度。

霍婉儿作为霍仙姑的女儿，受到的训练更是严格，而霍玉婷能够成为霍婉儿的侍女，也是精挑细选的。

别看她们两个是女子，看起来柔柔弱弱的，但身上的本事也是不差的。

而且沈晧也看了，她们修行的资质也都不差。

两人见自己脑海中突然出现了一大串信息，内心直呼神奇。

仔细将这炼气吐纳之法反复诵读几遍，熟悉了吐纳呼吸的方法后。

两女便开始按照方法呼吸吐纳起来。

两人很快就进入到节奏之中。

过了一会儿，她都感觉到，体内出现了一丝丝奇异的暖流。

随着呼吸吐纳，暖流越来越多，最终，都聚集到了丹田的位置。

成功打开了丹田气海，完成了炼气第一步。

气海打开之后，真气便有了储存的地方。

两人如今随着呼吸吐纳，正处于炼精化气的过程。

将体内富余的能量，炼化成真气，储存进丹田中。

另外也从口鼻之中吸入灵气，进入体内炼化。

真气混合灵气之后，直接更上一层楼。

这地下修炼室中，布置了聚灵阵法，内部的灵气远比外界更加浓郁。

沈晧见两女进入了状态，便回到了地面客厅里。

过了两小时，尹清霜从静修参悟筑基的状态之中退了出来。

天命筑基，不是那么简单的。

下午，沈晧又陪着尹清霜一起去了新月饭店。