看比赛和娱乐两不耽误。

国家电视台之前为了介绍场地，还特意做了一期旅游节目。

就是让观众们对于比赛场地海德公园有大体上的认识。

黄凯文到海德公园的时候，机械师们正在进行自行车最后的保养和检查，长达40多公里的骑行活动，必须保持自行车处于最佳状态。

热情的观众们已经发现了黄凯文的到来，海德公园瞬间就喧闹了不少。

因扎吉和他的皇家魔术师团统一了着装，是观众当中最为醒目的一波。

每个人都穿着红色的T恤，上面印着汉语“凯文，凯文，世界第一”，黄凯文都想假装不认识因扎吉。

这个家伙来给黄凯文加油，还不忘记和其他观众搭讪。

黄凯文生怕印有他名字的T恤会助纣为虐。

这个时候，来自全世界的运动员都在做最后的准备活动。

检查装备、补充能量，简单热身。

教练们也在做最后的交代，一些注意事项和小技巧。

在换项区如何节省时间。

黄凯文看着满100的期待值，选择了抽奖。

【叮，获得2009-2010赛季，欧洲冠军联赛，利物浦VS德布勒森，德克·库伊特体验卡，获得兰斯·阿姆斯特朗（耐力惊人）】

特性：耐力惊人（阿姆斯特朗）——阿姆斯特朗的心脏比别人更大，每分钟35次心跳，这让他的身体供氧时间延长，大腿比别人要长，骑行可以省下更多能量。但是他的耐力同样惊人，拥有该特性，让你在骑行当中的消耗大幅度降低，从而提高整体耐力。

黄凯文差点没竖起大拇指。

是这个道理。

降低消耗和提升耐力达到的效果确实差不多。

有意思的事阿姆斯特朗这位环法7冠王小的时候也练过铁人三项。

自行车项目对于体能的要求很高，不少车手都有参加过铁人三项的履历。

时间差不多。

国家电视台一个鸟瞰画面开场。

张指导嘿嘿的说道：“我们即将转播的是2012伦敦奥运会男子铁人三项的决赛，伦敦这次赛事有些不一样，1.5公里游泳和10公里马拉松没有区别，但是伦敦奥运会骑行里程从40公里变成了43公里。”

“是的，这项运动的起源也很有意思，这是源于上世纪70年代，一群体育官员在讨论什么项目最具有刺激性、挑战性，最能考验人的意志和体能问题时，原美国海军准将临死提出一天之后完成3.8公里大海游泳，180公里环岛自行车骑行，最好跑完42.195公里的全马，就能成为真正的超级运动员。”

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“对，自从1994年铁人三项入奥以来，已经被众多观众和运动员认可，认为这项运动的挑战性足够大，很能考验运动员的全方面技巧和意志。”

“黄凯文的极限我们不太了解，但是今天总里程54.5公里，对于任何人来说都是一个挑战。西班牙名将哈维尔·戈麦斯骑行上坡能力非常出色，还有英国的布朗利兄弟，德国的扬·弗勒德诺，他是四年之前的奥运会冠军，同样是德国队的帕特里克·朗格，这也是实力非常强劲的选手。可以说参加这项运动的选手都是顶尖运动员。”

“是的，开场阶段是1500米不间断游泳赛段，在这个赛段运动员可以使用任何姿势进行比赛，但是一般都用自由泳。而且可以选择漂浮或者站立休息，如果出现身体问题，附近的救生人员马上就会出动，所以说安全方面不存在任何隐患，嘿嘿，通常救生员比运动员都多。”

“张指导说的没错，不过很少会有运动员会在这个阶段抽筋或者退赛，发生问题比较多的通常是在骑行阶段。”

【猫咪爱好者】群。

“听着就恐怖，1500米游泳。”

“1500米还可以，我在游泳馆也能，主要是有时间限制。”

“问题就在这里，黄凯文他游泳行吗？”

“谁知道了，这个还真没看过。”

“游泳只是开胃菜，接下来才是考验。”

“我更害怕黄凯文会不会受伤，他受伤米兰可怎么办？”

“艹，笑死我了，现在还有人不知道他受伤的规律么，你看什么时候关键比赛他缺席过，铁人三项要是放在最后，黄凯文肯定受伤，但是后面还有200米，他百分之百不会受伤。”

“卧槽，哥，说的太对了！”

时间临近比赛，运动员们已经到了岸边准备。

“好的，各位观众朋友们，比赛马上开始了。我们现在看到的是海德公园的九曲湖，这是历史悠久的湖泊，经常有游客在上面泛舟，不少水鸟也栖息在这里，选手们已经就位。”

伦敦时间11点30分。

裁判打响了发令枪。

嗖——

黄凯文的反应速度堪称一绝，他几乎是瞬间就扎进了九曲湖当中。

在水里的感觉和陆地上完全不一样。

虽然他有【游泳精通】，但是通常在家里游泳都是以恢复身体状态、缓解疲劳为主，很少进行竞速。

前一段时间，黄凯文才开始强化他的自由泳训练。

自由泳主要是没有太大的阻力，速度快的同时还省力。

但是黄凯文明显发现，游泳的高手不少。

他对于水中项目一直都没有太多的练习。

“目前游的最快的是德国选手帕特里克·朗格，这名选手上届奥运会在游泳的赛段表现也相当不错，我们看到镜头给到了黄凯文，黄凯文目前的位置还算靠前，游泳上他可能不是那么擅长啊。”

出发阶段，黄凯文就发现这些选手的实力很强。

他马上就换了一种游发。

用髋部驱动。

这是看孙洋比赛学习的。

孙洋的自由泳技巧确实很独特，他的腿部不是传统的6次腿，而是类似于空手道技巧的下踢，膝盖弯曲很小。

这样的打腿技术可以产生更多的前冲力量，并且减少膝盖弯曲可以降低阻力。

换了游泳姿势之后，黄凯文提速非常明显。

之前教练组就和黄凯文说过，15分钟剧烈运动理想的呼吸频率为每分钟50次，这也是之前黄凯文训练的重点之一。

在每个划水周期，黄凯文都会有意识的换气。

“张指导，这里有一个细节啊，黄凯文的手臂入水的时候，每次都是小指朝下，这也是一个减少阻力的好方法，看得出黄凯文为了比赛做了不少的准备。”

“嘿嘿，那很正常，黄凯文踢球的时候就会看对手的比赛录像，之前欧洲杯的时候，克鲁尔上场守门，黄凯文直接在水壶上给他写下了英格兰球员的点球特点，这个操作到现在足坛当中还在津津乐道，据说促使不少豪门认识到了数据分析部分的重要性，加强了相关方面的投入。”

铁人三项毕竟不是专门的自由泳比赛，赛道也不是笔直的泳池。

每次转身之类的技巧根本用不上。

选手们必须按照规定的赛道绕过障碍才行。

如果故意缩短路线，不走规定的赛道直接取消比赛资格。

铁人三项1500米自由泳的速度通常都在16分30秒以上。

而自由泳比赛的选手完全能在14分出头就结束比赛，虽然赛道情况不完全一样，但是也能看出和专业的游泳运动员有差距。

150米过后。

黄凯文已经适应了今天九曲河的水文情况。

之前跑步或者什么他可以提前适应一下场地。

但是家门口的海德公园还真没办法。

比赛之前已经有人在监管这方面，而且因为对公众开放，选手出现在这里的事情根本就瞒不住。

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今天伦敦稍微有些阴天。

水里的温度大概在16°左右。

更重要的是还有西北风，从侧面的来风会加剧热量的消耗。

所以黄凯文在加快频率的同时，尽量减少了肢体暴露在空间中的时间，他的摆臂频率有了明显的提升。

不少选手都以为黄凯文疯了。

55名来自世界各地的顶尖运动员，对于这项运动都有非常深的认识。

铁人三项可不是爆发猛就能夺冠的项目。

你想要夺冠，平均速度才是最重要的。

比赛才开始如果消耗过大的话，接下来的比赛会非常艰难。

乔纳森·布朗利却不那么认为。

他和哥哥出生在利兹，但是他哥哥阿利斯泰尔却是曼联球迷，还是两个人第一次去约克镇参加铁人三项比赛的时候，哥哥叛变了。

当然，他也叛变了。

黄凯文效力切尔西的时候，他经常会去伦敦看比赛。

所以对于黄凯文的认知，他比其他选手更清晰。

在乔纳森·布朗利的印象里，黄凯文是无所不能的。

只有当时看过新闻的人才会知道，黄凯文带给了伦敦多大的震撼。

那次拯救校车毫发无伤，简直就是以血肉之躯比肩神明。

皇家科学院模拟过无数次那种情况，都认为只有一个解释——神迹。

虽然德国佬说是他们的车子安全性能优越，但是乔纳森·布朗利一个字母都不相信。

有些人以为黄凯文可能完不成比赛，或者比赛用时会非常长的时候。

乔纳森却觉得黄凯文在向着冠军发起冲击。

他们假设之后黄凯文体能不济。

但是如果每一个赛段，黄凯文都他妈全力爆发呢？