今天的训练对于艾琳真的很辛苦，消耗了大量的体力，活动量也远超平时，如果不得到及时的放松和拉伸，艾琳明天肯定会全身肌肉酸痛，连床都下不来。

既然是自己造成了，陆鸣自然要负责到底。

因此他决定为艾琳准备一顿滋补的药膳，不但能快速的恢复她的体力和精力，还能治疗她身体内因为锻炼而造成的损伤，让艾琳的实力更上一层楼。

红枣，枸杞，花生，莲子……，经过陆鸣的精心挑选，一道营养健康又美味的八宝粥就做好了。

香气扑鼻，外表诱人，色香味俱全。

此时艾琳也已经梳洗完毕，换上了齐格芙丽雅的衣服，变得干干净净，香喷喷的。

闻到八宝粥那诱人的香气，走起路来都更加的迅捷，训练了这么久，艾琳早已饥肠辘辘，而一旁劳累了一天，等待许久的齐格芙丽雅也有了迫不及待了。

开动！！！

巴拉巴拉。

齐格芙丽雅：“再来一碗！”

艾琳：“再来一碗！”

陆鸣看着自己手中还未开动的碗筷，愣了愣。

陆鸣尝了一口自己熬制的八宝粥，然后看着面前的两只空碗，不紧不慢道：“锅在那边，自己去盛饭。”

“吃多少盛多少，不要浪费。”

嗖——！！！

嗖——！！！

话音未落，艾琳和齐格芙丽雅便化作旋风，冲到了大锅旁，争先恐后的为自己加饭。

一碗又一碗，直到锅底都被刮下来一层，两人才恋恋不舍的放下碗筷。

陆鸣嘴角抽搐着，他觉得这样再来几次，家里的锅底就没有了，因为全被刮走了。