他不认识。

“进化方式和第一次一样，也是要星辰力量的帮忙。”银白说完，抬头看向了何澜笙。

何澜笙揉了揉眉头，第一次感觉培养源宠的资源之多。

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“千年的灵药，可都是有市无价的，更别说还有其他的材料，感觉也不一定比千年灵药要便宜多少。”

他摇了摇头，算了，银白才刚刚第一次进化，估计封印把这些记忆放出来也只是想要他提前准备，应该也不急。

银白好像看出来了何澜笙的想法，补充道:“哥哥，这一次进化要等到我四阶进五阶的时候才行。”

何澜笙听了这话，松了口气，四阶进五阶，那至少要等到自己四阶的时候才行，时间还充裕的很。

离开意识海，何澜笙开始修炼星辉蕴体法，自己的修炼速度比其他人慢，所以只能靠更多的修炼时间来弥补这个缺陷。

“在脚接触地面的一瞬间收敛肌肉，进行卸力，然后把源气浓缩……”经过了几天的发力训练之后，徐连涛开始讲解卸力的要领。

“借力，就是在发力的时候借助地面与脚的反震力，在这些过程中，腿部都有不同的源气运转方式。”

“存力，就是在卸力和借力过程中，以特殊的方式运转源气，把力量储存在源气中，再在发力的时候利用起来。”

“我会先引导你们以这种方式运转一遍源气，记住这种方式，学会它，然后将这四个技巧连贯起来，就是煌明步。”

半个月下来，徐连涛已经把煌明步拆分成四部分教给了他们，在这段时间的训练中，何澜笙的身体素质也在慢慢的提升，他和王雪尧在训练前热身的跑步，已经能跑进三分钟之内了。

满打满算下来，何澜笙已经在星落学院学习一个月了，他也渐渐习惯了学院的生活，和班里的同学也慢慢熟络了。

而何澜笙在切磋赛中一战成名，让其他班都没人敢再找星辰班切磋了，都憋着一口劲，想在新生大比上大展身手。

而离新生大比的时间，还有一个月时间，而在这段时间，所有的人都得到了飞速的提升。

而今天，星辰班的一个消息再次引起了轰动:星辰班班长，已经突破了二阶。