傻开心之后，陈俊恺回到了别墅里面。

这次的午餐，是生活秘书特别准备的，刚刚那医生建议道科学膳食。

这一顿午餐中，主要构成为：

大麦饭、水煮牛肉、鸡蛋羹、韭菜、菠菜、南瓜。

按照医生的建议，想要保持某个方面的能力，建议就是要多吃牛肉、鸡蛋、韭菜。

而猪肉和鸡肉，那是尽量不要碰。

现在的猪肉，不比很久以前的华夏土猪，都是从国外进口的白条猪。

这些个猪都是经过各种转基因加激素，吃着各种杂七杂八饲料快速张大的，半年不到就可以出栏。

这些个鸡也差不多，都是饲料鸡。

这些东西吃起来，味道上不怎么样，而且这里面还没有太多身体所需要的一些微量元素。

反而是这肉里面的各种激素，会损害人体的免疫力系统以及这某个地方的能力。

还有着精制的水稻白米饭，相比于这大麦饭，糙米饭，小麦饭，可能会好吃点，但是绝对不是什么有利身体健康的东西。

因为这里面，满满的都是科技狠活。

第一个就是这杂交水稻的本身，你不会知道这杂交水稻中，杂交出来表现得是什么样的基因。

第二个就是，这水稻米被精制之后，外面那有着一定营养的外壳就被弄掉了。

一顿营养午餐过后，陈俊恺又是活力满满。

看着陈俊恺吃独食，妹纸们也想过来吃一下，不过觉得这不怎么好吃，就算了。

随机选一个幸运儿，陈俊恺最后选了林雨晴陪自己做一下午后运动。