“难怪各种小说里，都说修炼要资源。

这有资源和没有资源，差距是真的大。

要是没有师父，师娘，以及钱师叔提供的药油，药丸，药膳。

以昨天那么大的锻炼量，我今天绝对动都动不了，要卧床休息个三四天才能恢复。

除了资源之外，还要多谢师父教的食铁壮胃法。

让我更快，更好的消化吸收各种食物，药材中的营养与药力。”

林奈一边感叹，一边穿上了衣服鞋子。

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来到了院子里，却发现张逸胜和叶华兰起的比他还早，已经洗漱完毕就等着他了。

“早上好。”向两人问好后，林奈快速的洗漱了起来。

半刻钟后，林奈洗漱完毕，一行三人再次来到了风味院。

因为早上不是练武的时候，张逸胜和叶华兰没有带林奈去包厢吃药膳，三个人就在大厅里吃起了早饭。

风味院的早点也非常丰富，有馒头，粉条，面条，油条，卤鸡蛋，糯米饭，糁汤，包子，馄饨……

叶华兰和张逸胜各拿了两个大饼，一大碗鸡肉蛋花汤。

两个大饼一荤一素，分别是牛肉大饼和葱花大饼。

用料非常的足，三斤的大饼只有一斤面，剩下的两斤都是馅料，被热油炸的金黄喷香。

穿越前作为南方人，林奈在早上一般都是吃粉条。

已经泡好的粉条在开水里烫软后放进碗里，放入酱油，盐等调味料。

然后一大勺骨头高汤浇进碗里，再舀上一勺臊子，最后再撒上点葱花提香增色。

臊子有好几种，林奈