回到小木屋。

林尘休养了两日用以恢复精血。

不是他不想马上修炼“八九玄体”，而是那玩意直到昨天才完成优化。

这让林尘很郁闷，但同时又很兴奋。

一般的功法优化基本都是瞬息完成，这套功法却花费了几天，说明功法非常高深，非常强大。

“八九玄体”分成九个境界：初玄体、巨灵体、金刚体、不朽体、混元体、神体、仙体、圣体、九九道体。

第一境初玄体，旨在强壮肉身，分为：炼皮、炼骨、炼筋、炼髓、炼神四个基础阶段，跟一般炼体差异不大。

看到这些，林尘掐着下巴沉思了起来。

“这玩意怎么练？”

拿身体撞木头？打沙包？负重一百斤摔打？拿巨石砸自己？跳崖？

这时，他脑海中出现了一段文字。

【双手采气调真元、电激命门火自添、叩齿咽津坎填离、出掌探珠神贯鼎、熏炼真金填气海。】

看到真元、气海几个字，林尘不由翻了个白眼。

“大哥，我没丹田啊，怎么聚气？没有更纯粹的方法了吗？”

【有！那就按照字面意思，直接锤炼皮骨筋。】

“行吧！好像电视也是这么演的！”

他一溜烟窜出木屋，在聚灵树林中忙活了起来。

折腾了大半天，他终于在树枝上悬挂了五六根碗口粗的木头。

推动那些悬木如钟摆一般交叉摆动起来，他看准时机就一头钻了进去。

“砰砰砰！”

“啊啊啊~”

几声惨叫声过后，他已经倒在地上鼻青脸肿。

“吃得苦中苦，才能开路虎！继续再来！”

林尘咬咬牙，再次冲了进去。

“砰砰砰！”

悬挂的木头无情地撞击着他的身体，他也只坚持了几十秒。

“吗的，这样迟早被撞死！”

变成猪头的林尘猛吐一口血痰，灰溜溜地从悬木底下爬了出来。

“还得丹药辅助才行！”

炼体一分钟，伤残三个月，那还炼个屁。

林尘想着回去炼制一些疗伤丹药，一边吊着命，一边继续训练，如此才能有效。

否则按照现在的炼法，三个月哪里能练成？

炼体不成，三个月后的生死台，他非被陆右庭那货弄死不可。

于是乎，他又跑回了小木屋。

马不停蹄，他掏出沈墨兰的兽火炼丹法仔细研读了起来，比当年高考还要认真百倍。

沈墨兰讲解得非常详细，关键的地方还专门进行注释。