而元气炼丹法不同，这种炼丹法不需要丹炉和火种，当然，有火种效果会更好，这种炼丹法主要是利用元气形成元气团，然后用神识控制元气团包裹住灵草，从而用元气和神识不断的提纯灵草，剔除杂质，最后成丹，这种炼丹方法不但需要消耗大量的元气，而且对神识的要求也极高，同样的需要神识强大。

没有火种和丹炉，李想决定试试元气炼丹法，想到这里说做就做，李想的彩石里虽然现在灵草不少，但他知道在地球上这些灵草珍贵稀有，他决定先练习用神识控制元气团的变化，等到控制元气团轻松自如了，然后再练习用元气团提纯灵草。

这件事说起来简单，等到李想真正尝试着用神识控制元气形成元气团时候，他才知道这个方法有多难，之所以难，不是简单的用神识凝聚成团，而是在形成元气团的基础上不断的控制着元气团进行各种变化，而这种变化，就仿佛是在用元气团在空中布置一个个阵法，而这个阵法就像一张大网，根据炼丹的不同阶段进行着不同的变化，若是这种变化有一点点失误，整个炼丹就会失败，这也是这种炼丹方法最难的地方。

整整一夜的时间，李想都是在练习这种控制元气的方法，由于神识和元气巨大的消耗，让他从外表看起来脸色苍白，头发脏乱，深情疲惫，可即使是这样，他也就能控制元气团形成十几个变化而已，而要想真正的炼丹，需要数百上千种变化，而且越往后变化越难以控制，李想没有气馁，他知道修真一途充满了各种艰难，一夜时间，能熟练的控制十几个变化就不错了。

看看时间，该吃早饭了，吃完早饭还要继续训练队员。

李想简单收拾了一下自己，除了脸色还有些苍白之外，外表一切恢复如初。

看着站在面前排成一排的队员，一个个恢复如常，精神焕发，几乎所有人的气息都强大了不少，李想对自己的这种训练方法颇为满意，看来药液的效果果然不错，不仅可以增强队员的体质，同时还可以提高他们的境界。

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接下来的一天时间，李想上午还是让队员们负重跑步，只不过这次的圈数又增加了十圈，下午还是替他们疏通筋骨，只不过这次疏通筋骨的强度也增加了。

周东升和苗望北看着这些队员虽然辛苦，但他们的实力却在增强，一颗悬着的心才放了下来，也不再过问此事，任由李想训练他们。

李想原本答应周东升帮他疗伤的，只是李想第一天就把心神放在了炼丹上，倒被他忘记了，第二天晚上，李想才记起此事，他感觉不好意思，自己答应周东升的事竟然忘了，而周东升也没提。

吃了晚饭，李想来到周东升的住处，此时周东升正在和苗望北聊天，看到李想进来，他知道李想这是准备给他疗伤了，疗伤充满激动，虽然他不相信李想能完全治疗好自己的伤势，但想来李想应该有办法让自己的伤势好转。

李想首先帮助周东升检查了一下身体，周东升体内的经络淤阻了五六条之多，而且这淤阻的经络中由于时间长久，几乎变成了实的，这还不算，经络中竟然充斥着一种玄而又玄的阴寒之气，要想把这些经络打通，首先得祛除掉这些阴寒之气，然后再帮助周东升打通经络，这样做就会彻底的消除隐患。

等到李想真正开始帮助周东升祛除阴寒之气的时候，李想不由的感到庆幸，幸亏自己学会了简单的控制元气团的方法，要不然祛除这些阴寒之气不会这么顺利，李想控制元气团不断地把阴寒之气用元气团包裹起来，然后控制着元气团把这股阴寒之气拉扯向周东升的体外，虽然这些阴寒之气相当顽强，但在李想深厚的元气下也只能被李想拉扯着移动。

周东升直感觉体内似乎有一条虫子，这条虫子不断地在他淤阻的经络中游来游去，他心中惊异，感觉李想确实能治疗好他的伤势。

等到李想把周东升体内的所有阴寒之气用元气团包裹住，然后小心翼翼地控制着这股气息扯向周东升的体外。

刚开始的时候周东升刚觉有条虫子在体内游动，等李想拉扯着这股阴寒气息移向动的时候，周东升感觉体内传来撕裂般的疼痛，而且这种疼痛越来越剧烈，让他全身被汗水打湿，周东升不知经历过多少大风大浪，如此剧烈的疼痛他竟是一吭没吭。