陆子龙让人在水果上画一条线，线画在哪里，部落战士就砍到哪里，长刀砍的深度，不能过线，也不能不够，必须做到一刀就要砍到这个深度。

这是为了训练战士们的巧劲，又经历 3 个多月的艰苦训练，战士们的巧劲儿变成了。咔嚓一刀下去，不论是水果还是木柴，线划到哪里，刀就能深入到哪里。

最后，那些合格的战士开始被训练练习寸劲。陆子龙让战士们砍树上的小树枝，要做到随手一刀就能砍下树枝的枝头，而树枝却纹丝不动。

这个训练难度更大，这些刀盾兵又苦苦训练了 3 个多月，才初步掌握。1 年下来，历经寒暑，这些刀盾兵有了脱胎换骨的变化，出刀快、稳、准、狠，防守严、密、全。能用盾牌护住自身的同时迅速反击。

对于弓弩兵的训练，陆子龙主要锻炼他们的臂力，除了学习解放军为锻炼持枪的稳定性，枪上掉砖头的模式外，更是让他们每天练习举重。

骑兵的单兵训练重点是骑射和马上斩劈，在钢铁被大量应用后，陆子龙制作了铁制马镫，配合高桥马鞍。骑兵战士能充分放开双手进行骑射和斩劈。

骑兵队形训练陆子龙重点训练骑兵冲锋队形，主要训练了两种古代骑兵常用的阵形，一种是楔形阵，也叫猪嘴阵。

以最精锐、装备最精良的骑兵打头阵，依列人数递增。

这种阵形的好处是穿透力强，适合凿穿敌阵，打乱对方的阵型，正面窄，受到的远程打击也少，比较适合对付步兵；

坏处是正面输出有较大浪费，侧翼不安全。

两宋之交，女真铁浮屠“惯用锐阵，来去如风，用的就是楔形阵。

对付宋军投射强而近战弱的步兵方队效果很好，当然，遇上步骑皆以长枪为主兵，攻击欲望强烈的岳家军就翻车了，冲锋体现了这种阵型的优缺点。