这下可毁了！第二天一大早，天还没亮，岳东林就结束小周天的修炼，来到院里行桩。

这次他叫醒了云阳子，让他指点发力技巧。

云阳子打着哈欠说：“你先热身一下，把五行桩都走上百步，要做到炁随意走，含而不发。”

岳东林按照他说的开始一板一眼地将形意拳“劈崩钻炮横”每一式都认认真真地打了一百遍，每一次都是真炁自下丹田升起，经中丹田沿阴维脉行至掌心，却隐含在劳宫穴，不向外发。

五百拳下来，气不长出，面不改色，只是鬓角微微见汗。不过内息鼓荡之下，更觉精力充沛，好像全身有使不完的劲儿。

云阳子见他热身完毕，才开始指点他每一个动作的发力要领，尤其是螺旋劲的发放和走向。

通过云阳子的讲解，岳东林才知道，原来看似简单的一式，在不同体位不同状态下，发力走向及叠劲儿技巧上，居然会有极大的不同。经过云阳子的指点，他感觉自己对形意拳的基本动作又有了更深一层的了解。

“行了，大概的发力技巧我都告诉你了，剩下的就要靠你自己领悟了。记住，不管什么样的对手，也都是人，也都是一样的头身四肢。只要你击打中某个部位，就可以把螺旋劲和叠劲儿加进去，顺着对方的经脉破坏，就能置人于死地。当然发力大小要随心掌握，发力太过了既浪费真炁，又可能让对手爆体而亡；而劲道太小，起不到作用，遇到高手，还会被其反震。”

“谢了老道！我感觉领悟到很多了。你先歇会儿，我再练几遍。”

岳东林继续练习，并尝试不同强度的发力，以及不同的速度。按照云阳子曾经说过的“节奏”，来调动自己的全身气血，掌握更深一层的发力技巧。

没过多一会儿，弟弟妹妹们也都起床了，看见岳东林在练功，也嗷嗷叫着一起行桩，一时间，院里呼喝阵阵，好不热闹。

早饭后，岳茜琳要回学校，齐妈妈做了好多蘑菇酱装了十多瓶，让岳茜琳带着。这是她从小最爱吃的，上学吃食堂也总是自己带一瓶。而且，因为味道好吃，岳茜琳的同学也经常跟着“蹭吃”，所以这次她特意让齐妈妈多做点，好带回去分几瓶给同学们。