\"一日之计在于晨。\"

林辰说道：\"现在练习，事半功倍。\"

\"好吧。\"

红菱伸手拍了拍脸。

林辰拿出一瓶水，递给她的同时说道：\"洗把脸，然后吃点东西。\"

说完又给她一个面包。

红菱诧异的接过，问道：\"这都是从哪里来的？\"

\"你刚刚不是两手空空的吗？\"

\"你不只是残存者，还是魔法师？\"

林辰说道：\"少说两句，赶紧行动。\"

\"是是是。\"

红菱立刻跑去洗脸，然后吃面包。

林辰给她的是草-莓酱夹心面包，她一口下去，整个人都愣住了。

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漂亮的眸子立刻睁大。

\"这，这这是什么？\"

\"也太好吃了吧？\"

她三两口把面包吃完，还有些意犹未尽。

红菱跑回来找林辰，说道：\"你刚刚给我吃的那个是什么？\"

\"好好吃啊。\"

\"我第一次吃到这么好吃的东西！\"

她是在第二层中出生的，从小到大吃的都是一些快腐烂的食物。

真的没吃过这么好吃的东西。

林辰看见她闪闪发亮的眼睛，有些哭笑不得。

\"等会你表现得好，我再给你一个。\"

\"真的吗？\"

红菱高兴得快要跳起来了。

她立刻跑回房间，从里面抱出一把木剑，然后来到林辰面前。

\"快教教我。\"

\"别急。\"

林辰说道：\"先跟我做热身运动。\"

他教给红菱一套热身运动，同时观察她的身体，为她量身打造适合的剑法。

既然说了要教，就不要随便敷衍了事。

做事认真，说到做到。

以他的剑道水平，已经达到了随手就是传世剑招的地步了。

所以有时候，他模仿别人的剑招，能发挥出更强大，更恐怖的威力。

创造剑法，不过信手拈来的事情。

等一套热身做完，红菱已经香汗一身。

但她一点都不累。

反倒期待无比的看着林辰。

林辰淡淡说道：\"我教你一套剑法，剑法名叫《凤凰涅盘剑》。\"

名字是他随便取的。

\"凤凰涅盘？\"

红菱笑吟吟的说道：\"我