韩磊拿到纸张后，挨个发给队员们。

这些老球员开始暗叹一声后，低头看着手中的纸。

这是一张训练项目安排表，每周训练六天，每天至少六小时，每天训练分六个阶段。

其中包括投中3000个跳投、两次800米跑步、五次400米跑步、100个罚球以及各种深蹲、杠铃等项目。

看完这些训练安排后，孙月大感头痛:

“你在NBA就是这么训练的吗？”

韩磊似笑非笑的点了点头:

“不止，这是最基础的。”

虽然说是每天训练6个小时，但3000个跳投，可不那么容易完成的。

尤其是遇到一些突然手感发冷，会出现连续跳投不中的情况，越是着急，越是投不中。

这可真锻炼心态啊。

华夏的外线，投篮和速度都不算好，这也是韩磊想起科比的“666训练法”的原因。

必须把速度和投篮先提高一些。

虽然刘伟等人依旧看韩磊不那么顺眼，但经过这几天训练，他们在心里完全认可了韩磊的能力和刻苦。

即便嘴上依旧不承认韩磊是这支队伍的领袖，但他们已经在照做了。

比如他们充分的适应了韩磊的出手喜好和进攻选择。

话说回来，和韩磊这种球员搭档，人和人都会非常轻松。

因为在进攻端，他可以持球打，也可以接球投篮。

刘伟和韩磊组队训练时候，他发现不管自己的传球怎么传，韩磊都可以迅速调整好投篮节奏。

这倒是让刘伟传的非常开心。

在防守端，孙月自然愿意和韩磊搭配，组成外线防区。

这几年，孙月的防守下降了很多，已经不再是那个可以盖帽霍华德的“孙大圣”了。

和韩磊搭档，自己非常轻松，偶有防守漏洞，韩磊会第一时间补上。

在阅读比赛方面上，孙月更加佩服，每当韩磊指了一个位置，孙月会第一时间跑过去。

他总会发现，韩磊把对方的进攻战术看的通透。