贾西贝咬了咬牙，一脸坚定地说道。

“那就好！”

苏铭满意地点了点头。

锻体之法，顾名思义，就是锻炼一个人的皮肉筋骨脏髓，也就是众所周知的洗筋伐髓！

如果是别人想要洗筋伐髓，苏铭只需一枚洗髓丹就可以轻松搞定。

可贾西贝却不一样！

苏铭对他的期望很高，以武入道，每一步都要脚踏实地，不然稍有差错，都有可能影响到他的道心！

苏铭将这些问题，简单跟贾西贝讲述了一下后，继续说道：“锻体之术，一共分为四个步骤，一是炼皮，二是炼肉，三是炼筋骨，四是炼内脏，等你将这四个步骤都掌握以后，你也就是一名合格的体修了。”

“师父，成了体修是不是很厉害？”

贾西贝一脸好奇地问道。

“那是自然。”

苏铭点点头：“你要是能坚持下来这四个步骤，就算一百个宗师站在你面前，也不够你打的！”

“卧槽！这么牛逼？”

贾西贝一脸激动地说道：“师父，您快传授我锻体之术吧，我的大刀已经饥渴难耐了！”

“好，咱们去后院，以后你就在那里修炼锻体术！”

苏铭说完，就率先出了门，朝着后院走去。

贾西贝连忙跟上。

锻体之术从炼皮开始，炼皮就是要把皮肤内的杂质全都炼出来。

这可不是出点汗就能完成的，而是要靠着自身的毅力，将皮下组织炼到几乎可以燃烧的状态，才能做到逼出皮肤内的杂质。

苏铭将炼皮之法传授给贾西贝之后，便让对方自行修炼，而他则是出门去采购东西去了。

孙亚男靠吸收空气中的灵气，可以补充体能，闭关这段时间不用进食。

可贾西贝就不一样了。

他修炼锻体之术，体能消耗十分大，需要靠食物来补充体能。