夏荷职业毛病出来，妩媚地说："李教头，我们可从来没跑过这么多圈呢。"

李高脸色一沉："再说一句话，加十圈"

姑娘们顿时吓得噤若寒蝉，不敢再说什么，开始跑了起来。

前面几圈都还好，到第五圈时，大家明显体力不支。

秋菊扶着墙，上气不接下气地说："我...我不行了..."

李高毫不留情地喝道："继续跑！不许停！"

眼里的模样加上那声音，姑娘们吓得连求情都不敢了，不得不咬牙继续。

十圈过后，姑娘们几乎都瘫倒在地上。

李高只是给了她们短暂的休息的时间，立即开始下一项训练。

"立正！稍息！向左转！向右转！"一连串的口令让姑娘们手忙脚乱。

春柳总是分不清左右，常常转错方向。

于是，训练场就总是能听到李高严厉的声音。

"左手在左边！右手在右边！这么简单的事情都记不住吗？"

春柳涨红了脸，咬着嘴唇，强忍着不让眼泪掉下来。

好容易不转方向了，又开始俯卧撑训练。

李高示范了一遍，然后命令姑娘们做二十个。

"这...这怎么可能？"冬梅小声嘟囔，“这奇怪的动作，学来干嘛？”

李高冷冷地看了她一眼："训练时候开小差，加罚十个。"

姑娘们顿时脸苦成腌菜花，只好趴在地上开始做俯卧撑。

大多数人连五个都做不到就趴在地上起不来了。

李高却毫不怜香惜玉，整个训练场全是大声呵斥的声音："起来！继续！不许偷懒！一、二、三..."

有人忍不住娇滴滴道："李教头，我们真的做不到，您就饶了我们吧。"

李高面无表情："再加十个。七、八、九..."

小主，

姑娘们直接哀叹声一片。

整整一上午，十人经历了跑步、队列训练、俯卧撑、仰卧起坐等一系列高强度训练。

等到中午休息时，每个人都累得像是从水里捞出来一样，恨不得直接倒地就睡。

午饭时间很短，姑娘们狼吞虎咽地吃完饭，还没来得及喘口气，李高的哨声又响了起来。

下午的训练更加艰苦。除了体能训练，还增加了军姿训练，一动不动地站立一个小时，稍有松懈就会受到严厉的批评。

秋菊的腿开始发抖，汗水顺着脸颊滑落。

她悄悄瞥了一眼李高，发现他正目不转睛地盯着她们，吓得她立马强迫自己站直。