就这样，很快上午就过去了，下午没有课程，主要是给他们休息时间。

毕竟实练老师练的这么狠，不少人根本适应不了。

之前那些不少新入学的新生也是忍受不了这么高强度的训练，所以才直接不来了。

武道学院也不强求，毕竟强扭的瓜不甜，他们要是没有毅力坚持，根本学不了多少东西。

所以武道学院的学员，几乎每天都会经过高强度的体能训练。

“你是新来的？看起来挺不错嘛，第一天就适应了体能训练，平日里没少锻炼吧？”实练老师训练结束后，看着江残生这新面孔，对他赞许道。

很少有新生能第一天承受这种高强度训练，甚至有的还没那个胖子跑的久，更别说跟上班上的人了。

“还好吧！”江残生虽然没经历过这种炼体方式，但是他能运转功法，调节身体去适应节奏，减缓疲劳。

特别还动内力身法，能够让自己身轻如燕一般的作弊，不然凭借这具才苏醒没多久的瘦弱身躯，根本扛不住。

“哟！还挺狂，我记住你了，后面的日子还多着呢，希望你之后还能如此。”实练老师哈哈笑道。

见时间差不多了，他便解散了一众学员。

此时那胖子这才上气不接下气的跑完二十圈，没有继续俯卧撑的训练，不过这个实练老师也是习以为常了。

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因为体重原因，这胖子跑起来本身就比所有人都要难，主要是他肯坚持不懈。

见实练老师离开之后，就有不少刺头学生跑去围住了那胖子，对他冷声道：“又是你个死胖子拖我们后退，还我们多做了五百个俯卧撑，跑不了就不要跑，在那慢悠悠的散步呢？”

几个刺头学生对他推搡着，显然平日里没少欺负他。

“干嘛呢，干嘛呢？不要太过分了，我可要告诉老师了。”这时一个身穿白色运动服的女学生站了出来，对他们的行为制止道。

“哟！这不是玄级班掉下来的学姐吗？怎么，你