朋友们，过敏性皮炎常常让人苦恼不堪，那要怎样才能将它拒之门外呢？现在就来给大家送上一份实用的预防攻略！

第一招，保持皮肤清洁。每天用温和的清洁产品洗脸、洗澡，但别过度清洁，不然会破坏皮肤的天然屏障哦。

第二招，注意饮食。少吃那些容易引发过敏的食物，像海鲜、芒果、坚果等等。多吃新鲜的蔬菜水果，给身体补充足够的营养和维生素。

第三招，远离过敏原。这就需要我们细心留意啦，比如对花粉过敏的朋友，在花粉飞扬的季节尽量少出门，出门也要戴好口罩和眼镜。

第四招，选择合适的化妆品和护肤品。先在耳后试用，确认没有过敏反应再全脸使用。

第五招，增强自身免疫力。多运动，保持充足的睡眠，让身体棒棒哒，这样就能更好地抵抗过敏的侵袭。

就像隔壁的小李，之前总是不注意这些，导致过敏性皮炎反复发作。后来听从建议，改变生活习惯，现在皮肤可健康啦！

朋友们，赶紧行动起来，做好预防，远离过敏性皮炎！

不知道大家还有没有其他预防过敏性皮炎的小妙招，欢迎在评论区分享哦！

标题：《探寻过敏性皮炎的“幕后黑手”——常见过敏原大揭秘》