何楚薇呼出一口气，心想还没在那么多人面前做过这样的事情。

“对了，到时候我们就跟在你身后，然后拍照片什么的，怎么样？”

听到这话，何楚薇轻啊了一声，“要这样嘛？”

刘诗雨点头道，“当然，这样才能有痕迹，到时候发网上去就能证明了。”

“而且你不能跟你男朋友说，这个是得要惊喜的，知道吗？”

何楚薇还真想跟陈景商量一下的，但是刘诗雨一直不让。

“好嘛好嘛，放轻松。”余欢咧着嘴笑，同时还帮何楚薇捏了捏肩膀。

上午的训练由于温度的持续升高，也变得更加艰苦。

身体上疲惫感增加导致大家不知道是因为昨天训练累的还是今日气温比昨天高一度。

昨天能坚持半个小时，今天十几分钟就开始腿软。

秦峰就知道会这样，说道，“你们的身体没有经过锻炼，昨天的高强度训练会让你们感觉到肌肉酸痛。”

“只要扛过这几天，你们就会变得享受，变得从容。”

“今天巩固昨天学的，做得好，就教你们新的。”

“走正步，这是一个可以让你们轻松一点也可以让你们累一点的训练。”

“只要你们意志力够强，给我表现好，我就给你们多一点轻松的训练。”

“如果表现的不好，那就相反！”

“曹志龙，出列！”

“是！”

曹志龙可以说是最轻松的一个。

每次要做什么，都需要他上去做示范。

而示范的时候，就可以多有活动的动作。