“不够快！再来！”

雷震的声音在拳击馆内回荡。

陆丰咬紧牙关，一次又一次地重复着动作。

他感觉自己的身体已经达到了极限，但心中的那股不服输的劲头却支撑着他继续坚持下去。

“砰！”陆丰的拳头重重地击打在沙袋上，发出一声闷响。

雷震满意地点了点头：

“不错，进步很快。”

休息间隙，吴小霜递给陆丰一瓶水，关切地问道：

“陆少，还撑得住吗？”

陆丰接过水，一口气喝了大半瓶，笑着说道：

“没问题，这点苦算什么。”

清晨，夸克拳击馆的大门刚打开，陆丰的身影就准时出现。

晨跑五公里后，汗水浸透了他的衣衫，却浇不灭他眼中的熊熊烈火。

简单的热身过后，雷震的魔鬼训练正式开始。

首先是基础功练习。扎稳马步，挥拳、踢腿、闪躲，每一个动作都力求精准到位。

陆丰挥汗如雨，一遍遍重复着枯燥的动作，汗水在地板上汇聚成一小滩水渍。

接下来是实战对抗。雷震亲自上阵，与陆丰进行对打。

他毫不留情，凌厉的攻势如暴风骤雨般袭来。

陆丰虽然处于下风，却毫不畏惧，顽强地抵抗着。

他灵活地闪避、格挡、反击，在一次次的跌倒中不断学习，不断成长。

除了拳击技巧，雷震还注重培养陆丰的体能和耐力。

负重跑、蛙跳、引体向上……

各种高强度的训练项目让陆丰苦不堪言，但他始终咬牙坚持，从不放弃。

午后的阳光透过窗户洒进拳击馆，照在陆丰疲惫却坚毅的脸上。

简单的午饭后，雷震会根据陆丰当天的表现进行针对性的指导，纠正他的错误动作，并传授新的技巧。

雷震摸着下巴，眼神中闪烁着狡黠的光芒：

“小子，光练死招没用，得实战！小霜，你去跟他过两招，用全力，让我看看这小子几斤几两！”

吴小霜微微一愣，秀眉微蹙：

“雷师傅，这……”她有些犹豫，毕竟陆丰才开始训练没多久。