凌云看着下方浑身湿透的众人，喊道：“人与人之间，前后左右距离一米，向右看，齐！”

等到所有人散去后，凌云看着众人，满脸严肃的说道：“我做动作，你们跟着学！”

“是！”

听到凌云的话，原本以为要和往常一样，进行格斗训练的众人，皆是一脸疑惑的大声回应道。

“金刚八势！”

“撑锤！”

“降龙！”

“伏虎！”

...

让众人做好准备后，凌云缓缓动了起来，动作放缓，让所有人都可以看清他的动作。

每当看到有人动作变形，姿势不对，凌云就会进行纠正、指导：“这套拳法，发力讲究含胸拔背、顶顶拔腰、沉肩坠肘、气贯丹田。”

“叶寸心，你的身体太僵硬了，放松一些。”

“是！”

“一排长，你的身体歪了，回正。”

“是！”

“还有，练习时，要注意避免震脚的动作，不然会对膝盖和大脑造成伤害。”

....

“接下来是杀招，注意看！”

“顶心肘?、转身肘、后推肘！”

“铁山靠?！”

“猛虎硬爬山?！”

...

随着凌云的动作落下，史大凡好似想到了什么，满脸震惊的惊呼道：“八极拳！”