炼气分为初中后三期，圆满只是后期的最终结果。

炼气过程大致分为，前期引气入体、五行循环；中期血池凝核、三观合一；后期三元一体、八素阵显；圆满天门开启、四像周天。

伴随着炼气全过程的就是：通脉开穴、消淤化积，炼血化肉、去污除迹，易经刮骨、通经活络等等过程。

简单说来，就是炼气者在构建各种阵法的同时，将相应的经脉筋穴，用体内凝聚的真元灵气一步步地去冲刷清洗，去连接贯通，一边让灵气化为真元强身壮体，一边剔除身体各部位的杂质，让身体渐渐脱离凡俗，成为内外一统的纳气灵体，并在此期间得到种种能力的过程。

这个过程不是一个连一个，而是同时地在进行着。

听着简单，可过程着实让人痛苦。

初生凡人，除个别天生一条或数条的灵脉者，可说绝大数人的经脉筋穴，或是狭窄闭塞或是杂物淤积甚至还有扭曲断裂者，要想将它们冲开扩通，就要象奠基时一样，得先让丹田急速运转，用最快最急最大量的灵气从内向外去冲击贯通，其痛苦不亚于奠基时的难受，可说每冲开一处，都是一种挖肉刮骨的痛楚。

而人类经脉筋各有九条、三百六十穴位，要将它们一条条冲开，一处处打通、一环环连贯，这即是漫长的过程，同时也是无比痛楚的过程。

再加上去除杂质、净化血肉、强化腑脏、洗炼筋骨等等之事，亦是如凌迟之刑千刀万刮，即非寻常人所能受，何况还是不到十岁的少儿呢？

所以要想强大和长命，就需先要付出艰难和痛楚，这是天道规则。

即使先天灵脉者，只不过是在引气入体时少些痛楚，减少不足一成的扩通努力，其余九成还是要经历无穷痛楚。

所以，许多炼气初行者，之所以停步不前，不仅仅是因为体质功法不良、财力环境不足，也是因为忍受不了这些痛楚所致。

是以，除龙龙稍好外，现在柳、牛、水三儿虽然表面看着轻松，实则每天都在忍受着常人不能忍受的针扎锥刺般的痛楚。虽然痛楚无比，但他们都知道这就是修行的代价，是长寿强大的付出，所以虽然肉体很痛但内心却快乐着。