“噗~~”当明日奈这话一出来，作战指挥室当中的所有人全都笑了出来，包括橘小百合。

不过橘小百合的表情瞬间就恢复正常了而已。

其他人全都捂着自己的嘴巴，不让自己脸上的笑容表现的太明显。明日奈把手里的录音笔凑近了电脑，确认把声音全都录下来了之后，把笔放在电脑边上，打了个大大的哈欠。

证明利姆露没说错，队长的长篇大论确实有催眠的作用。明日奈已经想好了，到时候自己拷贝一份，拷贝完了之后再给利姆露，自己也拿来用一用，感觉挺好用。

训练场当中的大地，正在场地当中费力的做着俯卧撑，“以后每天一百个俯卧撑，一百个蹲起，跑步十公里，哦对，这些只是最基础的热身，并不是你的训练哦，你的正经训练是直拳五百次，踢腿五百次，直拳攻击沙袋五百次，使用踢腿踢沙袋五百次。

前后两个五百次不能算在一起，或者说你要是想要攻击沙袋一千次的话，我也不会拒绝的。”

利姆露坐在训练场地边缘的椅子上，跷着二郎腿，发布着训练的内容。

大地听了之后，整个人都要死了。为什么要这么多啊？！然而利姆露还没说完，听完利姆露后续的话之后，大地整个人都瘫在了地上，双眼当中都失去了高光，像是噶了一样。

“这些还都只是基础训练呢，后面啊，还有更加严厉的训练呢。”利姆露说完，已经在盘算着要去哪整一辆破吉普车来了。

唇角微微上扬，显然很开心。

“快点继续做，你还有五十个俯卧撑和一百个蹲起呢，身为一个男人，怎么能只跑十公里，做五十个俯卧撑就不行了。

快点起来，你这个细狗。”

利姆露还特地用上了激将法，别说，虽然老套，但是很好用。

不过在大地做完了剩下的五十个俯卧撑和一百个蹲起之后，就趴在柔软材料上大口大口的喘息着，不起来了。

“完蛋玩意，行吧，毕竟是第一天训练，就不那么严苛了，不过这种情况也就只有第一周哦，如果第二周你还是这样的话，那可就别怪我动用手段了！”

利姆露说完，从椅子上离开，站直身体，一步三晃的朝着外面走去，光看利姆露走路的动作，就知道利姆露绝对是个不正经的人。