不仅仅是一档娱乐节目，更是明星家庭成长的见证。在节目中，爸爸们学会了如何更好地与孩子沟通和相处，孩子们也在爸爸的陪伴下变得更加自信和坚强。观众可以看到明星家庭在这个过程中的变化和进步，感受到家庭的力量。
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- 第1章 目简介
- 第2章 海岛大冒险
- 第3章 篝火晚会
- 第4章 丛林探险
- 第5章 丽江之旅
- 第6章 乌镇之旅
- 第7章 洛阳之旅
- 第8章 杭州之旅
- 第9章 韩国首尔之旅
- 第10章 上海之旅
- 第11章 广州之旅
- 第12章 北京之旅
- 第13章 海南海口的之旅
- 第14章 湖北武汉之旅
- 第15章 浙江宁波之旅
- 第16章 重庆之旅
- 第17章 云南昆明之旅
- 第18章 再次来浙江杭州之旅
- 第19章 再次来到上海之旅
- 第20章 迎来新的嘉宾
- 第21章 四川成都之旅
- 第22章 超体元素保卫战
- 第23章 为了书本而战斗
- 第24章 孩子们决战爸爸们
- 第25章 亲子大作战
- 第26章 寻找X乐章
- 第27章 拯救巨婴
- 第28章 不能说的秘密
- 第29章 我的野蛮老爸
- 第30章 古镇奇遇记
- 第31章 假期之旅
- 第32章 拯救流浪的动物
- 第33章 新嘉宾的加入的简介
- 第34章 牡丹之战
- 第35章 功夫之战
- 第36章 利莫里亚之站
- 第37章 拯救爸爸之战
- 第38章 才艺之战
- 第39章 澳大利亚之星
- 第40章 山西之旅
- 第41章 新疆之旅
- 第42章 聚会
- 第43章 最强王者之战
- 第44章 狼人杀风云
- 第45章 密室大逃脱
- 第46章 红蓝枪战
- 第47章 解开谜团找到宝藏
- 第48章 劳动最光荣
- 第49章 偶像天团争夺战
- 第50章 互撕名牌
- 第51章 妈妈驾到
- 第52章 忘我翻滚
- 第53章 寻找你的前生今世
- 第54章 对抗节目组
- 第55章 爸爸的厨艺PK
- 第56章 角色扮演
- 第57章 爱的旅程
- 第58章 人物的简介
- 第59章 城市垃圾
- 第60章 孩子们的介绍
- 第61章 父与子的较量
- 第62章 精灵的故事
- 第63章 武林大会
- 第64章 情侣时装秀特辑
- 第65章 欢乐运动会
- 第66章 一家人的欢乐旅程
- 第67章 CBA大战
- 第68章 石油之战
- 第69章 离别与相聚
- 第70章 新的嘉宾介绍
- 第71章 琅琊榜风云
- 第72章 公主与骑士
- 第73章 FBR特工
- 第74章 重返校园
- 第75章 野营大作战
- 第76章 寻找孔雀公主
- 第77章 人生档案
- 第78章 保护国宝
- 第79章 职场特辑
- 第80章 中国的剑道高手
- 第81章 英国之旅
- 第82章 巅峰对决
- 第83章 班长还是团长
- 第84章 哪里才是我的归属
- 第85章 新的旅程即将开始
- 第86章 黎明行动
- 第87章 踏上征程
- 第88章 威胁
- 第89章 抢滩登陆
- 第90章 拍摄结束分离的故事
- 第91章 本期主要嘉宾介绍
- 第92章 青春之约
- 第93章 专属玫瑰的浪漫竞赛
- 第94章 虚拟财产争夺战
- 第95章 峨眉山秘事
- 第96章 峨眉山奇遇记
- 第97章 美丽乡村之淘金之旅
- 第98章 打头事件
- 第99章 宋朝美食大冒险
- 第100章 家族复兴之战（上）
- 第101章 家族复兴之战（下）
- 第102章 与冠军的较量
- 第103章 美丽水乡舟山之旅
- 第104章 黄金猎人的故事
- 第105章 神鸟队的成都冒险之旅
- 第106章 “底牌”
- 第107章 镜中怪谈
- 第108章 青春歌会
- 第109章 种子争夺战
- 第110章 职业技能大赛
- 第111章 穿越时空的来信
- 第112章 全民运动会
- 第113章 黄河学院
- 第114章 黄河大合唱
- 第115章 童话学院
- 第116章 超级奶爸换装大赛
- 第117章 最强综艺天团王牌争夺战
- 第118章 武侠争夺战
- 第119章 喜剧争夺战
- 第120章 捉妖记
- 第121章 夺宝之战
- 第122章 王牌兄弟争夺战
- 第123章 王牌争夺战
- 第124章 厨神对战食神
- 第125章 武力对智慧
- 第126章 人气爆棚队对战实力出众对
- 第127章 唐人街神探队 VS 古人街聪明队
- 第128章 天师队对战萌妖队
- 第129章 青树队对战老字号队
- 第130章 巾帼不让须眉
- 第131章 天龙八部之武林大会
- 第132章 寻找卧底
- 第133章 重现还珠格格
- 第134章 情深深雨蒙蒙重聚
- 第135章 致敬英雄
- 第136章 乡村爱情
- 第137章 王牌歌手大赛
- 第138章 谍战风云
- 第139章 庆余年之神秘箱子
- 第140章 东北大区销售部
- 第141章 我的好朋友特辑
- 第142章 奔跑吧，家族
- 第143章 王牌小说家
- 第144章 奔跑吧时光之旅
- 第145章 喜剧大冒险
- 第146章 新春特辑狂欢
- 第147章 仙侠奇遇记
- 第148章 电影奇妙夜
- 第149章 奔跑吧！家族对决
- 第150章 奔跑吧爸爸之音乐节
- 第151章 奔跑投资人
- 第152章 艺术节的谜团
- 第153章 三百六十行大作战
- 第154章 主持大作战
- 第155章 新的嘉宾注入
- 第156章 宋韵宝藏之旅
- 第157章 反诈行动
- 第158章 新一代的江湖风云
- 第159章 精彩绝伦的谍战之旅
- 第160章 国漫新纪之荣耀传承
- 第161章 星耀之歌
- 第162章 欢乐旅游特辑
- 第163章 回归经典
- 第164章 运动之星闪耀时
- 第165章 年代的梦想之旅
- 第166章 航天梦想之旅
- 第167章 行走的AI
- 第168章 电信诈骗案
- 第169章 新疆丰收节的欢乐之旅
- 第170章 国风音乐节
- 第171章 奔跑博物馆
- 第172章 打出愤怒的牌
- 第173章 奔跑舞蹈街
- 第174章 奔跑吧商战
- 第175章 稻穗争夺战
- 第176章 清宫副本
- 第177章 奔跑吧荒野求生大赛
- 第178章 汽车拉力赛之赛车之夜
- 第179章 深夜出行
- 第180章 话剧与舞会的盛宴
- 第181章 演绎高启强
- 第182章 奔跑吧劳动日
- 第183章 奔跑吧爸爸之育儿之旅
- 第184章 江原道品杰里
- 第185章 忠清道斗毛里的温馨之旅
- 第186章 春川湖之旅
- 第187章 江原道元德川村的奇妙之旅
- 第188章 济州岛面寿洞村
- 第189章 忠清北道黄店村的奇妙之旅
- 第190章 尚北道奉化郡金家庄之旅
- 第191章 全罗南道丽水安岛的爱与成长
- 第192章 江原道春川市东面品杰里的温暖之旅
- 第193章 奔跑吧爸爸的温馨之旅
- 第194章 五台山玄德寺寺庙修行
- 第195章 北月上溪谷的亲子冒险之旅
- 第196章 西海岸海滩忠清南道泰安泥滩
- 第197章 奔跑吧爸爸之金泉市之旅
- 第198章 无人岛大冒险
- 第199章 京畿道骊州郡南面夏天牧场
- 第200章 庆尚北道奉化郡南回龙里的奇妙冒险
- 第201章 全罗南道和顺郡东北面河家村
- 第202章 忠清南道青阳郡大峙面开谷里开室村
- 第203章 私塾特辑
- 第204章 新西兰特辑
- 第205章 送年特辑之家族之夜
- 第206章 回忆之旅之济州岛特辑
- 第207章 武隆天坑的亲子挑战之旅行结束
- 第208章 新叶村之旅
- 第209章 地笋苗寨之旅
- 第210章 虹口乡之旅
- 第211章 呼伦贝尔的亲子时光
- 第212章 黄河石林的亲子挑战之旅
- 第213章 花莲之旅
- 第214章 奔跑吧爸爸之新西兰之旅
- 第215章 奔跑吧爸爸之陕西之旅
- 第216章 西双版纳之旅
- 第217章 河坑村的欢乐时光
- 第218章 新疆的欢乐冒险之旅
- 第219章 苗乡的欢乐之旅
- 第220章 横店之旅
- 第221章 毁灭与希望：机器人的未来之思
- 第222章 奔跑吧爸爸之目击者
- 第223章 奔跑吧爸爸之战服
- 第224章 北疆白哈巴村的欢乐时光
- 第225章 湘西之旅
- 第226章 湘西红石林村的奇妙之旅
- 第227章 南长滩村的欢乐之旅
- 第228章 宁夏自治州南长滩村之旅
- 第229章 建水之旅
- 第230章 奔跑吧爸爸之建水奇妙之旅
- 第231章 抚州竹桥村的欢乐之旅
- 第232章 竹桥村之旅
- 第233章 黑龙江省伊春市之旅
- 第234章 伊春之旅
- 第235章 暖心之旅
- 第236章 东痒岛之旅
- 第237章 张壁古堡
- 第238章 雨补鲁村的奇妙之旅
- 第239章 无愁河的爱与成长
- 第240章 扎尕那之旅
- 第241章 奔跑吧爸爸之精彩之旅
- 第242章 稻城亚丁
- 第243章 四川欢乐之旅
- 第244章 在锡林郭勒的奔跑与梦想
- 第245章 锡林郭勒的亲情奔跑
- 第246章 草原之旅
- 第247章 草原与异域的温情之旅
- 第248章 奔跑吧爸爸之精彩旅程
- 第249章 奔跑吧大理
- 第250章 蘑菇屋的欢乐时光
- 第251章 田园生活
- 第252章 野生动物训化记
- 第253章 熊出没的奇妙冒险
- 第254章 小鸽子的奇妙之旅
- 第255章 旱鸭子下海
- 第256章 帽子之旅
- 第257章 五个吻的约定
- 第258章 大灰狼的故事
- 第259章 等爸爸的故事
- 第260章 爱迟到的爸爸们
- 第261章 混乱与温情
- 第262章 考古的冲动与捡来的宝贝
- 第263章 今天穿古装
- 第264章 三个愿望和小舞蹈家的故事
- 第265章 全能家庭大赛
- 第266章 记录旅程
- 第267章 最好的礼物
- 第268章 美味大作战
- 第269章 睡眠保卫战之充满回忆的旧玩具
- 第270章 冷落老队员
- 第271章 被替代的老队员
- 第272章 老队员的内心独白
- 第273章 老队员的坚持与无奈
- 第274章 老队员的离开
- 第275章 起伏之路
- 第276章 困境与觉醒
- 第277章 改变和情怀
- 第278章 传承与新生
- 第279章 爱的传递
- 第280章 孩子们的成长
- 第281章 传递爱与希望
- 第282章 爱心永传
- 第283章 爱心大联盟
- 第284章 红河县的美好之旅
- 第285章 帮助残疾人
- 第286章 关心爱护残疾人
- 第287章 奔跑吧爸爸之别样的精彩
- 第288章 奔跑吧，超级老爸！
- 第289章 为奥运助力
- 第290章 不同的声音
- 第291章 目收视率一路飙升
- 第292章 奔跑中的父爱
- 第293章 爱和希望
- 第294章 命运的转折
- 第295章 爱的奔跑之温暖传递
- 第296章 孩子们的求学路
- 第297章 欲望的觉醒
- 第298章 知识改变命运
- 第299章 携手共创美好生活
- 第300章 荣耀与责任
- 第301章 初心和使命的故事
- 第302章 奔跑吧爸爸的战歌
- 第303章 重聚与传承
- 第304章 完结篇