7、铬：铬可以增强胰岛素的作用，调节胆固醇、糖和脂肪代谢，主要在回肠或十二指肠吸收；

8、钴：钴的主要生理功能是造血，并且是维生素B12的成分，促进核酸和蛋白质合成。

必需微量元素对维持人的生命、保持正常生理功能具有很重要的作用，必需微量元素在食物中广泛存在。

铜和铁是人体营养必需的微量元素。铜的生理功能是:促进铁的吸收、胶原纤维的生成和抗衰老作用。

铜主要是通过食物来补充，富含铜的食物依次为:各类坚果，干豆，谷类，禽类，肉类，鲜豆，叶菜类蔬菜和新鲜水果等。

铁的生理功能是参与血红蛋白，肌红蛋白及多种含铁酶的合成，缺乏时可以引起小细胞低色素性贫血，补充铁是一方面可以通过多食富含铁的食物，如动物血，肝脏，肉类以及蔬菜，豆类，蕈藻类等，另一方面，可根据病情，补充铁剂，如硫酸亚铁等。

自己也就简单想下铜铁，直接闪现出铜铁微元素，对人体的重要性问题。

只要自己想到是什么，紫云戒信息都会很快反馈在脑海中，以及一些自己碰到不知道的事物，也同样都是闪现在脑中。

这些资源不会自动出来，要自己不断的在这个世界寻找，到了它们附近就会显现。

之前紫云戒没有升级，要自己不停的在山林寻找各种药草植物。

现在除了药材之外，还有其他的矿产能源物资，以及一些其他物体，都能快速收集移植到戒内世界。